«Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на благо», — Бхагавад-Гита.

Экада́ши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы.

В день экадаши последователи ведической культуры воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Ведические писания утверждают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма совершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивидуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Что можно кушать:Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и прочих факторов не всем подходит такой метод. Существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

• мяса и любых мясных изделий, яиц,
• рыбы и морепродуктов,
• любого вида бобовых,
• всех видов круп и особенно риса,
• острой пищи,
• алкоголя, кофе и других интоксикантов.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши

• вода и свежевыжатые соки,
• свежие фрукты и овощи,
• натуральные сушеные фрукты,
• овощи и ягоды,орехи (немного),
• молочные продукты.

Экадаши предназначен для победы над трудностями судьбы, потому что вся плохая карма скапливается на одиннадцатый день возрастающей и убывающей Луны. Это такой день, который может оказывать дурное влияние на судьбу человека. Помимо воздержания от еды, в этот день принято читать Священные писания, практиковать чтение мантр/молитв, заниматься благотворительностью, соблюдать молчание (мауну) и др. аскезы.


11 июля, суббота — Йогини Экадаши

Согласно индуистскому календарю, Йогини Экадаши выпадает на месяц Ашадха периода Кришна Пакши, или убывающей фазы луны. Он соответствует июню – июлю по григорианскому календарю. Поститься в этот день может любой желающий, вне зависимости от своего возраста. Считается, что воздержание от приема пищи в этот день позволяет в дальнейшем избежать любых болезней и разного рода других проблем со здоровьем. А в особенности эта аскеза будет полезна тем, кто страдает от проблем с кожей, включая проказу. И, как и во время других экадашей, соблюдение поста в этот день является крайне благоприятным и позволяет избавиться от последствий всех своих прошлых грехов и других плохих поступков, а также дарует человеку крепкое здоровье.

Постящемуся в этот день разрешается прием пищи не более одного-двух раз в этот день, при этом должны быть исключены зерновые и соленые продукты. Также следует избегать слишком частого питья.


25 июля, суббота — Девшаяни Экадаши

Шаяни Экадаши, известный также как Девподхи, Падма, Девшаяни или Маха Экадаши. Его соблюдают на 11-й день Шукла Пакши (фазы растущей луны) месяца Ашадха индуистского календаря, что также дает право называть его Ашадха Экадаши. В грегорианском календаре он приходится на период между июнем и июлем.

В день Девшаяни Экадаши соблюдают пост, воздерживаясь от определенных продуктов, таких как рис, зерно-бобовые, злаки, некоторые овощи и специи. Благодаря такой аскезе верующий становится способен решить все свои проблемы и устранить жизненные трудности.