«Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на благо», — Бхагавад-Гита.

Экада́ши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы.

В день экадаши последователи ведической культуры воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Ведические писания утверждают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма совершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивидуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Что можно кушать:Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и прочих факторов не всем подходит такой метод. Существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

• мяса и любых мясных изделий, яиц,
• рыбы и морепродуктов,
• любого вида бобовых,
• всех видов круп и особенно риса,
• острой пищи,
• алкоголя, кофе и других интоксикантов.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши

• вода и свежевыжатые соки,
• свежие фрукты и овощи,
• натуральные сушеные фрукты,
• овощи и ягоды,орехи (немного),
• молочные продукты.

Экадаши предназначен для победы над трудностями судьбы, потому что вся плохая карма скапливается на одиннадцатый день возрастающей и убывающей Луны. Это такой день, который может оказывать дурное влияние на судьбу человека. Помимо воздержания от еды, в этот день принято читать Священные писания, практиковать чтение мантр/молитв, заниматься благотворительностью, соблюдать молчание (мауну) и др. аскезы.


13 мая, среда — Апара Экадаши

Апара Экадаши — это день, выпадающий на одиннадцатый лунный день Кришна Пакши, или темной фазы луны индуистского месяца Джйештха, предназначенный для воздержания от приема пищи. Считается, что соблюдение аскезы во время Апара Экадаши позволяет смыть бремя всех накопленных грехов. Другое название этого дня — Ачала Экадаши.

В переводе с санскрита слово «апар» обозначает ‘безграничный’, и, поскольку человек, соблюдающий аскезу в этот день, получает безграничное богатство, этот день называется Апара Экадаши. Еще одна версия гласит о том, что соблюдение предписаний этого дня позволяет получить безграничное количество благих заслуг для верующего. О значимости этого дня упоминается в «Брахманда-пуране».

Во время экадаши некоторые верующие соблюдают строгий пост и проводят весь день без еды и питья. Тем, кто не способен соблюдать строгий пост, разрешается частичный отказ от приема пищи. В этом случае разрешается соблюдать преимущественно фруктовую диету (фалахар). Пост начинается с рассвета одиннадцатого дня и заканчивается на рассвете двенадцатого дня. В день Апара Экадаши запрещается употребление в пищу блюд из зерновых и риса. Смазывание тела различными маслами в этот день также запрещено.


27 мая, среда — Падмини Экадаши

В ведическом календаре есть особые дни, которые действуют как возможность для глубокой внутренней работы. Один из самых мощных инструментов для этого — экадаши. Но среди всех экадаши есть один, который приходит не каждый год и считается великим благословением — Падмини Экадаши.Этот день — не просто дата для диетического воздержания. Это уникальный шанс для духовной и физической перезагрузки, который выпадает раз в несколько лет. Его сила связана с дополнительным месяцем ведического календаря, что многократно усиливает эффект от любой практики.

Падмини Экадаши: особенный день в «дополнительный» месяц Пурушоттама. Что же делает Падмини Экадаши таким редким и сильным? Он выпадает не на обычный лунный месяц, а на так называемый Адхика маса (дополнительный месяц), также известный как Пурушоттама маса.Ведический лунный календарь короче солнечного примерно на 11 дней. Чтобы синхронизировать эти два цикла, примерно раз в 2–3 года в календарь добавляется тринадцатый месяц. Этот месяц носит имя Пурушоттама — одно из имён Господа Вишну, означающее «Высшая Личность».

Считается, что этот период не подходит для начала крупных мирских дел вроде свадьбы, но идеален для углубленной духовной практики. Любое усилие, предпринятое в месяц Пурушоттама, приносит плоды, многократно превосходящие результаты тех же действий в обычное время. Экадаши, выпадающие на этот месяц, обладают колоссальной силой.

Падмини Экадаши — это редкий дар для тех, кто идет по пути самопознания. Это целостная практика, объединяющая тело, ум и дух. Его сила, умноженная энергией месяца Пурушоттама, способна запустить глубокие процессы трансформации.

Отнеситесь к этому дню не как к испытанию, а как к возможности проявить заботу о себе — дать отдых телу и пищу душе. Даже если вы сделаете лишь один шаг, например, просто откажетесь от зернобобовых, но с искренним намерением, вы уже получите огромное благо.

Пусть этот особенный день станет для вас временем тишины, созерцания и воссоединения со своим истинным «Я»