«Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши - самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на благо». Бхагавад-Гита

Экада́ши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы.

В день экадаши последователи ведической культуры воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Ведические писания утверждают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма совершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивидуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Что можно кушать:Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и прочих факторов не всем подходит такой метод. Существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

• мяса и любых мясных изделий, яиц,
• рыбы и морепродуктов,
• любого вида бобовых,
• всех видов круп и особенно риса,
• острой пищи,
• алкоголя, кофе и других интоксикантов.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши

• вода и свежевыжатые соки,
• свежие фрукты и овощи,
• натуральные сушеные фрукты,
• овощи и ягоды,орехи (немного),
• молочные продукты.

Экадаши предназначен для победы над трудностями судьбы, потому что вся плохая карма скапливается на одиннадцатый день возрастающей и убывающей Луны. Это такой день, который может оказывать дурное влияние на судьбу человекаПомимо воздержания от еды, в этот день принято читать Священные писания, практиковать чтение мантр/молитв, заниматься благотворительностью, соблюдать молчание (мауну) и др. аскезы.


8 мая, четверг — Мохини Экадаши

Мохини экадаши приходится на 11-й титхи Шукла Пакши (две недели растущей луны).

В этот день преданные соблюдают строгий пост, полностью отказываясь от пищи. Пост начинается на день раньше, на дашами (10-й титхи). В этот день стараются совершать благочестивые поступки и вкушать лишь саттвичную пищу один раз в день до захода солнца. Полное воздержание от пищи начинается на следующий день, экадаши (11-й титхи), и продолжается до восхода солнца на двадаши (12-й титхи). Считается, что на следующий день необходимо прервать пост, испив молока.

Поскольку некоторые люди не могут соблюдать строгие правила поста из-за сложностей со здоровьем, им доступен частичный пост на Мохини экадаши. Допускается есть фрукты, овощи и молочные продукты, что называется «фалахар». Однако даже тем, кто не соблюдает пост в этот день, запрещено употреблять рис и все виды зерновых.




23 мая, пятница — Апара Экадаши

Апара Экадаши — это день, выпадающий на одиннадцатый лунный день Кришна Пакши, или темной фазы луны. Считается, что соблюдение аскезы во время Апара Экадаши позволяет смыть бремя всех накопленных грехов. Другое название этого дня — Ачала Экадаши.

В переводе с санскрита слово «апар» обозначает ‘безграничный’, и, поскольку человек, соблюдающий аскезу в этот день, получает безграничное богатство, этот день называется Апара Экадаши. Ещё одна версия гласит о том, что соблюдение предписаний этого дня позволяет получить безграничное количество благих заслуг для верующего. О значимости этого дня упоминается в «Брахманда-пуране».
Подготовка к посту начинается на Дашани, или десятый лунный день. В этот день разрешается только один приём пищи для того, чтобы в день поста желудок человека оставался пустым. Во время экадаши некоторые верующие соблюдают строгий пост и проводят весь день без еды и питья. Тем, кто не способен соблюдать строгий пост, разрешается частичный отказ от приема пищи. В этом случае разрешается соблюдать преимущественно фруктовую диету (фалахар). Пост начинается с рассвета одиннадцатого дня и заканчивается на рассвете двенадцатого дня. В день Апара Экадаши запрещается употребление в пищу блюд из зерновых и риса. Смазывание тела различными маслами в этот день также запрещено.

Осуществление контроля за привычками в области питания не является единственной целью аскезы в этот день. Важно также оберегать своё сознание от разного рода негативных мыслей. Соблюдающий предписания этого дня должен говорить правду и не отзываться плохо о других людях. Крайне благоприятным в этот день также считается декламирование Вишну Сахасранама («Тысячи имен Вишну»).