«Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на благо», — Бхагавад-Гита.

Экада́ши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы.

В день экадаши последователи ведической культуры воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Ведические писания утверждают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма совершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивидуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Что можно кушать:Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и прочих факторов не всем подходит такой метод. Существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

• мяса и любых мясных изделий, яиц,
• рыбы и морепродуктов,
• любого вида бобовых,
• всех видов круп и особенно риса,
• острой пищи,
• алкоголя, кофе и других интоксикантов.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши

• вода и свежевыжатые соки,
• свежие фрукты и овощи,
• натуральные сушеные фрукты,
• овощи и ягоды,орехи (немного),
• молочные продукты.

Экадаши предназначен для победы над трудностями судьбы, потому что вся плохая карма скапливается на одиннадцатый день возрастающей и убывающей Луны. Это такой день, который может оказывать дурное влияние на судьбу человека. Помимо воздержания от еды, в этот день принято читать Священные писания, практиковать чтение мантр/молитв, заниматься благотворительностью, соблюдать молчание (мауну) и др. аскезы.


15 марта, воскресенье — Папамочани Экадаши
Этот день приходится на 11-й титхи Кришна Пакши (фазы убывающей луны) месяца Чайтра по северному индийскому календарю и Пхалгун по южному. В григорианском календаре он соответствует месяцам март-апрель.
Слово «папамочани» состоит из двух основ: «папа» — с хинди переводится как ’злодеяния’ или ‘грехи’, а «мочан» — ‘освобождать’. Следовательно, этот экадаши дарует освобождение от всех совершённых грехов. Кроме того, пост побуждает человека воздерживаться от будущих возможных злодеяний, поэтому считается соблюдение этого экадаши крайне благостным.
Намеревающиеся соблюдать пост просыпаются с восходом солнца и совершают омовение.
На Папамочани Экадаши лучше всего соблюдать сухой пост. Некоторым, кому это невозможно, разрешается есть фрукты, орехи, незлаковую пищу и пить молоко. Даже тем, кто не придерживается поста, рекомендуется воздержаться от употребления в пищу бобовых, риса и невегетарианских блюд.
Считается, что этот экадаши способен избавить от всех грехов и освободить постящихся от чувства вины. Постясь, человек навсегда избавляется от влияния демонов и злых духов. Полагают, что соблюдение этого экадаши дает больше заслуг, чем посещение святых индуистских мест.
Основная идея экадаши — контролировать потребности своего тела и провести время в молитвах, слушая и читая ведические мантры.


29 марта, воскресенье — Камада Экадаши
Этот священный день выпадает на 11-й титхи Шукла Пакши (растущей луны) в месяц Чайтра индуистского лунного календаря.
Слово «камада» переводится с хинди как ‘исполнение желаний’, поэтому этот Экадаши считается крайне благостным для осуществления мечтаний.
В этот день разрешается есть простую пищу: фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, молочные продукты. Пища должна быть саттвичной, исключающей мясо. Даже тем, кто не соблюдает пост в этот день, рекомендуется не употреблять рис, чечевицу, пшеницу и ячмень.
Соблюдение поста в этот день помогает человеку приобрести и преумножить добродетели, кроме того, он защищает всю семью постящихся от любых видов проклятий, наложенных на них. Считается, что даже такие смертельные грехи, как убийство брахмана, будут прощены в случае соблюдения экадаши со всей приверженностью. Также утверждают, что постящиеся бездетные пары будут вознаграждены сыном. Кроме того, соблюдая пост, обретаешь освобождение из бесконечного круга перерождений.