«Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши - самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на благо». Бхагавад-Гита

Экада́ши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы.

В день экадаши последователи ведической культуры воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Ведические писания утверждают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма совершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивидуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Что можно кушать:Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и прочих факторов не всем подходит такой метод. Существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

• мяса и любых мясных изделий, яиц,
• рыбы и морепродуктов,
• любого вида бобовых,
• всех видов круп и особенно риса,
• острой пищи,
• алкоголя, кофе и других интоксикантов.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши

• вода и свежевыжатые соки,
• свежие фрукты и овощи,
• натуральные сушеные фрукты,
• овощи и ягоды,орехи (немного),
• молочные продукты.

Экадаши предназначен для победы над трудностями судьбы, потому что вся плохая карма скапливается на одиннадцатый день возрастающей и убывающей Луны. Это такой день, который может оказывать дурное влияние на судьбу человекаПомимо воздержания от еды, в этот день принято читать Священные писания, практиковать чтение мантр/молитв, заниматься благотворительностью, соблюдать молчание (мауну) и др. аскезы.


6 июня, пятница — Нирджала Экадаши

Нирджала экадаши выпадает на одиннадцатый лунный день Шукла Пакши, или светлой фазы Луны, в период месяца Джейштха. Поэтому этот день также называют Джейштха-Шукла экадаши.

Обычно этому дню предшествует праздник Ганга душера, символизирующий нисхождение реки Ганги на землю, однако иногда они выпадают на один и тот же день. Точное соблюдение предписаний в этот день поможет смыть тяжесть грехов человека и воссоединить его с Величайшим Создателем. По-другому этот день также называют Пандава-Нирджала экадаши, а также Пандава-Бхима экадаши в честь пяти братьев Пандавов. Слово «нирджала» переводится с санскрита как ‘без воды’ (нир — ‘без’, джала — ‘вода’), поэтому в этот день пост включает в себя также отказ от питья. Нирджала экадаши является самым строгим и значимым из всех экадашей.

Как следует из названия этого экадаши, в этот день не разрешается пить ни одной капли воды. Именно поэтому эта аскеза считается самой строгой и священной. И поскольку этот день выпадает на летнее время, воздержание от еды и питья представляется весьма непростой задачей. Непосредственно сам пост начинается с рассвета одиннадцатого лунного дня и длится двадцать четыре часа, до рассвета двенадцатого лунного дня. Людям, страдающим от каких-либо заболеваний и принимающим лекарства, необходимо воздержаться от поста в этот день. Для таких людей допускается частичный отказ от приема пищи.
Нирджала экадаши является одним из самых благоприятных дней для соблюдения поста. Соблюдающие аскезу в этот день будут вознаграждены благосостоянием, безграничным блаженством, долголетием, а также достижением полного освобождения. О важности соблюдения предписаний во время Нирджала экадаши рассказал сам мудрец Вьяса. Считается, что благие заслуги от соблюдения аскезы именно в этот день равняются всем заслугам, получаемым в результате соблюдения поста в другие дни экадашей. Именно поэтому те, кто не может держать пост во время других двадцати трёх экадашей в течение года, должны поститься в этот день, чтобы получить максимальную пользу.






22 июня, воскресенье — Йогини Экадаши

Согласно индуистскому календарю, Йогини Экадаши выпадает на месяц Ашадха периода Кришна Пакши, или убывающей фазы луны.

Он соответствует июню – июлю по григорианскому календарю. Поститься в этот день может любой желающий, вне зависимости от своего возраста. Считается, что воздержание от приема пищи в этот день позволяет в дальнейшем избежать любых болезней и разного рода других проблем со здоровьем. А в особенности эта аскеза будет полезна тем, кто страдает от проблем с кожей, включая проказу. И, как и во время других экадашей, соблюдение поста в этот день является крайне благоприятным и позволяет избавиться от последствий всех своих прошлых грехов и других плохих поступков, а также дарует человеку крепкое здоровье.

Воздержание от приема пищи в день Йогини Экадаши окажет ещё более сильное воздействие в случае сочетания с церемонией пуджи. Соблюдение поста начинается во время рассвета и продолжается до рассвета следующего дня. Человек, соблюдающий эту аскезу, должен полностью ограничить себя от приема зерновых (пшеница, ячмень или рис). В случае неполного отказа от приёма пищи следует избегать употребления соленых продуктов.