«Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на благо», — Бхагавад-Гита.

Экада́ши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы.

В день экадаши последователи ведической культуры воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Ведические писания утверждают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма совершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивидуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Что можно кушать:Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и прочих факторов не всем подходит такой метод. Существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

• мяса и любых мясных изделий, яиц,
• рыбы и морепродуктов,
• любого вида бобовых,
• всех видов круп и особенно риса,
• острой пищи,
• алкоголя, кофе и других интоксикантов.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши

• вода и свежевыжатые соки,
• свежие фрукты и овощи,
• натуральные сушеные фрукты,
• овощи и ягоды,орехи (немного),
• молочные продукты.

Экадаши предназначен для победы над трудностями судьбы, потому что вся плохая карма скапливается на одиннадцатый день возрастающей и убывающей Луны. Это такой день, который может оказывать дурное влияние на судьбу человека. Помимо воздержания от еды, в этот день принято читать Священные писания, практиковать чтение мантр/молитв, заниматься благотворительностью, соблюдать молчание (мауну) и др. аскезы.


1 декабря, понедельник — Мокшада экадаши

Мокшада Экадаши очень часто отмечается в качестве Гита-Джайянти, или дня рождения «Бхагавад-Гиты», на одиннадцатый день Шукла Пакша (растущей фазы луны) в период лунного месяца «Маргаширша». По Грегорианскому календарю этот день обычно выпадает на ноябрь или декабрь. Этот Экадаши соблюдается с огромной преданностью и рвением на всей территории Индии. Он также известен под названием «Мауна Экадаши», что подразумевает соблюдение молчания (мауна) в течение всего дня. В некоторых штатах Южной Индии и прилегающих областей Ориссы этот Экадаши также известен под названием «Байкунта Экадаши». Он является очень значимым, поскольку всем соблюдающим аскезу в этот день гарантируется прощение за все плохие поступки и совершённые грехи в течение жизни.

В день Мокшада Экадаши необходимо проснуться с рассветом и выполнить омовение. Голодание является ещё одним важным ритуалом этого дня. Пост на время Мокшада Экадаши включает в себя отказ от еды и питья в течение всех 24 часов, с восхода солнца в Экадаши-титхи (титхи — день) и до следующего восхода Двадаши-титхи. Многие верят, что человек, который с глубокой верой соблюдает этот пост каждый год, достигнет освобождения после своей смерти. Частичное выполнение поста предполагает возможность употребления молока и молочных продуктов, фруктов и других продуктов растительного происхождения для тех, кто не может придерживаться строгого поста. Такой вариант облегчённого голодания подходит, например, беременным женщинам. Употребление риса, зерновых, бобовых, лука и чеснока в этот день строго запрещены даже для тех, кто не соблюдает аскезу во время Мокшада Экадаши.

Чтение таких текстов, как «Бхагавад-Гита», «Вишну Сахасранамам» и «Мукундаштакам» во время Мокшада Экадаши считается благой заслугой.



15 декабря, понедельник — Сапхала Экадаши

Сапхала экадаши — благоприятный день для соблюдения поста на экадаши (11-й день лунного месяца) Кришна Пакши (убывающей луны) в месяц Пауша традиционного индуистского календаря. Этот пост также известен как Пауша Кришна экадаши. По григорианскому календарю он приходится на период между декабрём и январём. Этот день имеет сакральное значение для индуистов: считается, что искренне соблюдающие пост в этот день освобождаются от грехов и создают себе основу для счастливой жизни.

Слово «сапхала» переводится с хинди как 'процветать', 'преуспевать', поэтому этот пост рекомендуется соблюдать всем, кто стремится к успешной и счастливой жизни во всех её проявлениях. Таким образом, Сапхала Экадаши — это врата в мир изобилия, процветания, богатства и благополучия.

В этот день люди придерживаются строгого поста. Пост начинается на рассвете и заканчивается с восходом солнца на следующий день (двадаши). Соблюдающие экадаши-врат употребляют в этот период только саттвичную пищу. Те, у кого нет возможности придерживаться полного воздержания от пищи, могут практиковать частичный отказ от некоторых продуктов либо соблюдать пост неполный день.